Jarang Diketahui! Ternyata Cukup dengan Minum Air Putih Bantu Cegah Perut Buncit, Berikut Kata Dokter Spesiali

JURNAL SOREANG- Bisakah dengan  cukup  minum  air putih bisa mencegah terjadinya perut buncit? Tidak percaya?

Ternyata minum air putih tak hanya berguna untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga bisa membantu mencegah kenaikan berat badan lho.

"Orang yang sedang diet sebaiknya minum air yang cukup, sehingga dapat merasa kenyang. Kondisi ini yang pada akhirnya mengendalikan jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh," kata dokter spesialis gizi klinik dari Departemen Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Sri Sukmaniah dilansir dari ANTARA.

Baca Juga: Pernah Merasakan Seperti Sakit Perut dan Merasa Buncit Tiba-tiba! Jangan Sepelekan Begini Penjelasam Medisnya

Sri mengatakan air putih tidak mengandung kalori melainkan volume.

Dengan memenuhi kebutuhan air, kata Sri melanjutkan, akan membuat tubuh tidak berlebihan menyerap kalori.

"Hidrasi yang cukup dapat mencegah hormon insulin meningkat, karena air memang tidak mengandung kalori. Jadi tubuh akan memperoleh energi dengan memecahkan lemak," paparnya.

Baca Juga: Perut Buncit Ditinjau dari Segi Kesehatan dan Performa Tubuh, Bagaimana Menurut Para Ahli?

Hasil penelitian, menurut dia, menunjukkan  anak-anak yang cukup minum atau terhidrasi dengan baik akan terhindar dari obesitas sejak dini.