Network
JURNAL SOREANG - Sudah diet tapi berat badan gak kunjung turun?
Mungkin ada metode kurang tepat dalam penerapan diet berat badan yang Anda jalani.
Menurut keterangan dokter Saddam Ismail, saat memiliki tujuan menurunkan berat badan, mengurangi porsi makan saja tidak cuku, Anda perlu memperhatikan waktu melahap makanan.
"Memang ya diet bukan hanya mengurangi porsi makan saja, tetapi jam makan pun itu sangat menentukkan diet temen-temen," ungkap dr Saddam Ismail dalam uangghakan kanal YouTubenya.
Lebih lanjut dokter tersebut mengungkap bahkan jam makan memiliki peran krusial dalam penurunan berat badan Anda, sebagaimana disebutkan dalam sebuah penelitian ilmiah.
Dokter Saddam Ismail merinci sejumlah alasan mengapa jam makan sangat penting untuk mendorong program diet penurunan berat badan.
"Ketika mengatur pola makan atau jam makan mengikuti jam internal tubuh, maka metbolisme baik, jika metabolisem baik pembakaran lemak dan gula lebih efektif," jelasnya.
"Membantu tubuh mengurangi kadar kalori secara signifikan,"terangnya.
