Network
Tidur juga memiliki andil cukup signifikan dalam manajemen berat badan.
Baca Juga: Dari Neymar Jr hingga Lionel Messi, Berikut 5 Pemain asal Amerika Selatan Terbaik di Dunia Saat Ini
"Jadi tetap makan malam di usahakan ya jam 5 sore paling malam jam 7 , ini efektif untuk program diet," jelasnya.***
