Network
Diet yang mengandung semua mineral dan vitamin ini akan memastikan Anda memiliki lebih banyak energi sepanjang hari.
2.Nutritional Yeast
Berbentuk serpihan atau bubuk, ragi bernutrisi diperkaya dengan vitamin B12, menjadikannya sumber B12 yang baik.
Terutama bagi mereka yang mengikuti pola makan vegan atau pola makan nabati lainnya yang membutuhkan sumber non-hewani.
Nutritional yeast juga sering dipakai untuk MPASI, sehingga baik untuk anak-anak.
Baca Juga: MOTIVASI SI CEPOT: 15 Kapsul Vitamin Motivasi Hidup Para Tokoh Dunia, Bermakna dan Bergizi
3. Ikan Salmon
Salah satu manfaat terbaik salmon adalah untuk perkembangan kesehatan jantung dan otak.
Karena ikan salmon sangat kaya akan asam lemak omega-3, asam lemak baik, vitamin dan mineral.
4. Organ Dalam Hewan (Jeroan)
Walau tidak semua orang suka makan jeroan seperti ginjal dan hati hewan, tetapi faktanya itu sangat bergizi.
Mereka mengandung sejumlah besar vitamin B12 yang akan membantu dalam pengembangan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Baca Juga: Alpukat Kaya Akan Vitamin dan Nutrisi, Termasuk Buah atau Sayur? Cek Faktanya di Sini!
