Network
JURNAL SOREANG – Ada cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, baik dengan pola diet, suplemen, dan yang lainnya.
Selain dengan sejumlah cara tersebut, melakukan sejumlah olahraga juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan.
Terutama, menurunkan berat badan dengan melakukan olahraga yang banyak membakar kalori.
Baca Juga: Deretan Film yang Diputar Bioskop CGV Paskal Shopping Center dan BEC Mall Selasa 27 September 2022
Lantas, apa saja olahraga tersebut yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan?
Dilansir Jurnal Soreang dari laman website prevention.com, berikut lima rekomendasi olahraga yang bisa dilakukan.
1. Berlari
Lari merupakan salah satu cara terbaik dan mudah dilakukan untuk menurunkan atau membakar kalori.
Baca Juga: Jarang Disadari! Inilah 3 Dosa Mertua Kepada Menantunya yang Bisa Merusak Rumah Tangga
