Network
Jadi, cara yang sangat sederhana untuk memotongnya adalah memiliki setidaknya 7-8 jam tidur setiap hari.
6. Tidak habiskan makanan
Mengambil celah panjang di antara jendela makan atau melewatkan makan tidak akan membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cara Menghasilkan Uang Rp 1 Juta Per Hari Dengan Menjelajahi Internet
Sebaliknya, itu dapat menyebabkan pesta makan untuk jendela makan berikutnya. Jadi, pertahankan celah yang cukup dan makan sampai Anda kenyang, tetapi tidak terlalu banyak.
Melihat kesalahan umum seperti itu, mengikuti diet puasa intermiten harus dilakukan di bawah bimbingan ahli gizi profesional untuk menurunkan berat badan yang tepat.***
