Network
JURNAL SOREANG - Naiknya berat badan dan makin banyaknya lemak yang tertimbun di bagian tengah tubuh alias perut buncit tentu menjadi hal menyebalkan.
Berbagai cara dilakukan untuk bisa turunkan berat badan dan kecilkan perut buncit seperti olahraga dan mengatur asupan makanan.
Selain dua hal tersebut ada satu hal kunci yang dapat dilakkukan untk kecilkan perut buncit yaki dengan meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: Khasiat Madu yang Luar Biasa untuk Kesehatan dan Kekuatan Tubuh, Begini Menurut Para Ahli
Ketika metabolisme lambat, hal ini tak hanya akan membuat perut buncit akan betah namunjuga menyebabkan hal lain seperti kelelehanh, kulit kering, rambot rontok, sakit kepala, hingga kurang fokus.
Metabolisme sering berarti tingkat metabolisme basal, yang berarti jumlah kalori yang Anda bakar saat istirahat.
Semakin tinggi tingkat metabolisme basal Anda, semakin besar peluang Anda untuk membakar kalori saat istirahat.
Baca Juga: Tips Sehat! 5 Makanan Ini Membuat Tubuh Sehat dan Bersemangat Sepanjang Hari
Tentu saja, ada beberapa faktor yang mempengaruhinya, termasuk usia, diet, jenis kelamin, ukuran tubuh, dan kesehatan Anda.
