Network
JURNAL SOREANG – Sebenarnya ada banyak cara yang diklaim bisa menurunkan berat badan dengan cepat.
Di antara cara menurunkan berat badan tersebut seperti menggunakan suplemen, diet, mengganti makanan, dan yang lainnya.
Namun, sebagian besar cara menurunkan berat badan dengan cepat tersebut tidak memiliki bukti ilmiah.
Baca Juga: Khasiat Madu yang Luar Biasa untuk Kesehatan dan Kekuatan Tubuh, Begini Menurut Para Ahli
Akan tetapi tak perlu khawatir, karena ada sejumlah cara menurunkan berat badan yang didukung dengan penelitian.
Dilansir Jurnal Soreang dari laman website medicalnewstoday.com, berikut lima cara alami yang terbukti secara ilmiah.
1. Puasa intermiten
Puasa intermiten adalah pola makan yang melibatkan puasa dalam jangka waktu pendek yang dilakukan secara teratur.
