Network
“Asam lemak omega 3 mengurangi peradangan dan resiko jantung,”
- Cabai
Cabai mengandung senyawa kimia yang bernama Capsaicin yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Namun, memakan cabai terlalu banyak bisa menimbulkan efek buruk, seperti menyebabkan maag.
- Telur
Telur merupakan sumber protein yang tinggi.
Menurut Thomas L Halton, Journal Of the American College of Nutrion dalam SKWAD FITNESS mengatakan:
“Telur meningkatkan metabolisme 20-35 persen setelah makan,”
Sarapan dengan telur dapat membuat kenyang lebih lama,
Baca Juga: Coba Diet Telur, Bisa Turunkan Berat Badan hingga 20 Kg, Simak Resepnya dari dr. Saddam Ismail!
- Cuka apel
Terdapat kandungan yang bernama asam asetat.
Menurut Shoji Sakakibara, Biochemical and Biophysical Research Communication dalam SKWAD FITNESS mengatakan:
