Lakukan 3 Gerakan Ini 1 Jam Sebelum Tidur, Dijamin Perut Buncit Cepat Minggat!

3. Leg raises

- berbaring diatas matras

- kaki ke atas seperti sikap lilin

Baca Juga: Waspada! Inilah Tanda-Tanda Darah Tinggi Sedang Menyerang Tubuh Anda, Salah Satunya Pandangan Mata Kabur

- naik turunkan kaki secara perlahan, tangan tetap di matras

- tarik napas secara teratur

Lakukan 3 gerakan untuk mengecilkan perut buncit seperti diatas maksimal 1 jam sebelum tidur.***