Network
- Akar dandelion: Mengurangi sembelit ringan dengan merangsang hati.
- Teh hitam atau hijau: Teh berkafein bekerja mirip dengan kopi dalam merangsang usus.
- Jus lemon
Jus lemon dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Sebagai bantuan pencernaan alami, jus lemon dapat ditambahkan ke air minum atau teh untuk meningkatkan rangsangan usus. Jus lemon segar adalah yang terbaik.
- Lidah buaya
Sering digunakan secara eksternal untuk menenangkan luka dan luka bakar, Anda juga bisa mengkonsumsi lidah buaya secara langsung untuk menenangkan saluran pencernaan.
Minum jus lidah buaya biasa atau tambahkan ke smoothie atau minuman lain untuk membantu meringankan sembelit dan IBS.
- Air kelapa
Minum air kelapa dapat mendetoksifikasi dan menghidrasi. Meningkatkan fungsi ginjal meningkatkan dan merangsang sistem pencernaan. Magnesium juga secara alami ditemukan dalam air kelapa, yang membantu otot-otot di dinding usus mengeluarkan kotoran dari tubuh.***
