Network
JURNAL SOREANG-Sembelit merupakan masalah umum yang dialami saat berpuasa. Karena saat menjalankan ibadah Bulan Ramadhan tersebut terjadi perubahan jadwal makan dan minum.
Karena hal ini sembelit dapat terjadi sebab sistem pencernaan harus beradaptasi.
Namun dalam proses adaptasi ketika puasa ini, sembelit ini dapat dicegah dengan memenuhi kebutuhan serat mengikuti pola kesehatan yang sesuai seperti yang dijelaskan Dokter Saddam Ismail.
Dokter satu ini menjelaskan beberapa penyebab yang dapat memicu sembelit yang terjadi karena beberapa hal tak terpenuhi ketika adaptasi sistem pencernaan saat berpuasa.
Baca Juga: Sering Alami Sembelit Saat Puasa? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya Menurut Dokter Saddam Ismail
Lalu apa saja penyebab terjadinya sembelit tersebut?
Dilansir dari Channel YouTube Saddam Ismail Berikut beberapa penyebab sembelit saat berpuasa:
1. Kurang Serat
Pada saat berbuka kebanyakan orang sering mengesampingkan makanan berserat karena dianggap kurang lezat. Mereka akan cenderung memilih makan berminyak atau manis.
