Sering Alami Sembelit Saat Puasa? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya Menurut Dokter Saddam Ismail

JURNAL SOREANG-Saat berpuasa tak jarang seseorang mengalami sembelit atau susah buang air besar.

Datangnya sembelit saat puasa ini disebabkan oleh perubahan jadwal makan yang membuat sistem pencernaan harus beradaptasi.

Jika tidak diseimbangkan dengan kebutuhan tubuh yang selaras dengan pola kesehatan akan memicu terjadinya sembelit. Hal tersebut dijelaskan Dokter Saddam Ismail mengenai beberapa penyebab dari terjadinya sulit buang air besar saat puasa.

Baca Juga: Penderita Maag Wajib Tahu! Hal yang Harus Dihindari agar Puasa Lancar, Ini Penjelasan Dokter Saddam Ismail

Apa saja hal yang dimaksud tersebut?

Dilansir dari Channel YouTube Saddam Ismail Berikut beberapa penyebab sembelit saat berpuasa:

1. Kurang Cairan Tubuh

Kebutuhan cairan tubuh saat puasa perlu untuk diperhatikan, karena setelah seharian menahan dahaga tubuh sama sekali tidak mendapatkan asupan cairan.

Maka perlu memenuhinya ketika berbuka dan sahur. Pasalnya jika tubuh kekurangan cairan, makan organ pencernaan akan sulit memproses makanan yang akan menjadi kotoran tersebut.

Hal inilah yang menyebabkan sembelit saat berpuasa jika mengabaikan kebutuhan cairan tubuh.