Hanya dengan Gowes Perut Buncit Ilang! Ini 4 Tips Bersepeda yang Perlu Diterapkan untuk Pinggang Ramping!

4. Laukan Goes Santai dengan Perut Kosong

Maksimalkan pembakaran lemak perut Anda dengan gowes santai dua hingga tiga kali seminggu dengan perut dalam keadaan kosong. 

Baca Juga: Prediksi Skor UEFA Nations League Irlandia Utara vs Kosovo, Jadwal, Kabar Tim, Head to Head dan Susunan Pemain

Anda dapat memulainya dengan minum kopi atau teh dulu, hindari makanan berat seperti nasi dan roti. 

Lakukan latihan ini selama dua jam, jika lebih dari itu jangan lupa bawa bekal makanan, dan mulai konsumsi saat durasi 2 jam terlewati. 

Baca Juga: Ketua Umum PP Persis Ustaz Aceng: Tak Mimpi Terpilih di Usia 67 Tahun Saat PNS Pensiun, Kapan Saya Pensiun?

Anda juga bisa mnejalankan latihan bentik gowes ini sebelum sarapan pagi, cara ini akan sangat membantu mnegurangi lemak visceral. 

Itulah beberapa tips bersepeda atau gowes guna mengurangi perut buncit.***