Stop! Jangan Lakukan 4 Kebiasaan Buruk Ini yang Membuat Berat Badan Naik, Perut Buncit dan Bergelambir

- 23 September 2022, 07:35 WIB
Foto: Ilustrasi, akibat perut buncit bercinta jadi bermasalah, begini penjelasannya / pexels /
Foto: Ilustrasi, akibat perut buncit bercinta jadi bermasalah, begini penjelasannya / pexels / /

JURNAL SOREANG - Disadari ataupun tidak ada beberapa kebiasaan buruk yang membuat badan lebih cepat gemuk, bergelambir, dan perut buncit.

Mungkin Anda berpikir perut buncit bisa terjadi karena penumpukan lemak yang disebabkan terlalu banyak makan.

Padahal ada 4 kebiasaan yang membuat perut buncit semakin menjadi dan berat badan kian bertambah, seperti berikut:

Baca Juga: Simak! Ramalan Shio Tikus, Kerbau, Harimau Hari ini, Hubungan Memiliki Potensi Jangka Panjang Yang Serius

1. Kurang Tidur

Kurang tidur bisa membawa perubahan yang signifikan pada hormonal, kehilangan motivasi untuk olahraga, hingga kegemukan.

Sebuah penelitian menunjukkan wanita yang kurang tidur 5 jam per hari berat badannya cenderung lebih mudah naik.

Baca Juga: Beri Kuliah Umum di NYU, Amerika Serikat, Ini yang Disampaikan Mendikbudristek

Kurang tidur bisa menimbulkan efek buruk yakni penumpukan lemak di perut atau lemak visceral yang menyebabkan penyakit kronis.

Halaman:

Editor: Siti Nieke Noviyanti

Sumber: Instagram


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

x