Network
JURNAL SOREANG - Makanan tinggi karbohidrat, nasi putih sering dianggap sebagai musuh untuk diet pelangsingan perut buncit dan berat badan.
Ha ini disebabkan saat menjalani program pelangsingan perut buncit dan berat badan Anda harus melakukan defisit kalori atau mengurangi kadar asupan kalori, sedangkan nasi merupakan makanan tinggi kandungan zat tersebut.
Nasi putih sendiri merupakan jenis nasi yang memiliki reputasi terburuk untuk mengurangi berat badan dan perut buncit.
Baca Juga: Benarkah Wanita Lebih Suka Berhubungan Intim dalam Gelap? Ternyata ini Alasan Ilmiahnya
Namun apakah perlu menjauhi nasi putih secara total agar perut buncit langsing dan berat badan turun?
Tidak harus, ternyata selain kaya akan kalori dan karbihidrat, beras sebagai sumber nasi putih juga rendah lemak.
Beras merupaka biji-bijian bebas gluten yang mudah untuk dicerna dan sarat akan Vitamin B.
Beberapa nustrisi tersebut menjadi pertimbangan bahwa nasi putih masih bisa dikonsumsi dan mampu mendukung program diet dengan porsi dan cara pengolahan yang tepat.
Untuk mendapatkan nutrisi utuh dan tidak menimbulkan berat badan serta perut buncit berlebih, perlu mengolah dan cara mengkonsumsi nasi putih yang sesuai.
