5 Cara yang Bisa Dilakukan Wanita Untuk Bisa Meningkatkan Kesehatan Payudara dan Terhindar Dari Kanker

JURNAL SOREANG - Menjaga kesehatan payudara merupakan salah satu yang harus diperhatikan oleh setiap wanita.

Namun sayangnya masih banyak wanita yang mengabaikan kesehatan payudara.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk bisa untuk menjaga kesehatan payudara, Ahli onkologi payudara bedah  Stephanie Valente, DO , merekomendasikan lima hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan payudara diantaranya:

Baca Juga: Waspada! Jangan Asal Klik Tautan, Bisa-bisa Ada Jebakan Pinjol Ilegal Bahkan Penipuan

1. Pertahankan berat badan

Hubungan antara obesitas dan kanker payudara tidak sepenuhnya dapat dipahami, tetapi penting bagi wanita untuk menjaga berat badan yang sehat untuk mengurangi risiko terkena kanker payudara. 

Produksi estrogen pada jaringan lemak wanita setelah menopause merupakan faktor utama. 

Pada wanita gemuk, jaringan kanker payudara yang sensitif terhadap estrogen dapat terpapar lebih banyak daripada wanita dengan berat badan yang sehat. Hal ini dapat merangsang pertumbuhan dan perkembangan kanker payudara.

Baca Juga: Secara Medis, Ternyata Selaput Dara Punya 4 Jenis Ukuran dan Bentuk Lho! Nomor 4 Bisa Halangi Hubungan Intim?

Wanita yang mengalami obesitas - dengan  indeks massa tubuh (BMI)  30 atau lebih tinggi cenderung memiliki penyakit yang lebih lanjut pada saat kanker payudara mereka didiagnosis daripada wanita dengan BMI di bawah 25.

Wanita ini juga berisiko lebih besar untuk penyakit ini. menyebar dan lebih mungkin meninggal karena kanker payudara. Penyintas kanker payudara yang mengalami obesitas juga memiliki risiko lebih besar terkena penyakit ini kembali.