JURNAL SOREANG - Mengutip Kementerian Kesehatan, kanker payudara menempati urutan pertama terkait jumlah kanker terbanyak di Indonesia serta menjadi salah satu penyumbang kematian pertama akibat kanker.
Data Globocan pada 2020, jumlah kasus baru kanker payudara mencapai 68.858 kasus (16,6 persen) dari total 396.914 kasus baru kanker di Indonesia.
Sementara itu, untuk jumlah kematiannya mencapai lebih dari 22 ribu jiwa kasus.
Delapan langkah sederhana ini dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara.
Tidak setiap satu berlaku untuk setiap wanita, tetapi bersama-sama mereka dapat memiliki dampak yang besar seperti dikutip Jurnal Soreang dari SELF :
1. Pertahankan Berat Badan
Sangat mudah untuk diabaikan karena sering dikatakan, tetapi mempertahankan berat badan yang sehat adalah tujuan penting bagi semua orang.
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, terutama setelah menopause.