Network
JURNAL SOREANG - Kurang tidur sangat berdampak bagi kesehatan tubuh maupun psikologis. Tidak heran kita harus cukup tidur ketika malam hari.
Tidur sendiri merupakan salah satu istirahat terbaik bagi tubuh untuk mengembalikan energi hingga esok harinya kita bisa kembali siap beraktifitas.
Sayangnya terkadang kita sulit untuk mendapatkan tidur yang cukup karena berbagai faktor seperti banyaknya pekerjaan atau banyaknya pikiran.
Baca Juga: Rahasia Wajah Glowing Tanpa Skin Care: Orgasme! Kok Bisa? Begini Penjelasan Medisnya
Padahal banyak dampak negatif yang akan dirasakan jika kita kurang tidur. Berikut beberapa efek jika kurang tidur seperti dilansirkan webMD:
1. Kurang tidur sebabkan kecelakaan
Studi menunjukkan, kurang tidur dan kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera di tempat kerja.
Baca Juga: Mengapa Pria Lebih Sering Berfikir Tentang Seks Dibandingkan Wanita? Ini Jawabannya!
Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluhkan kantuk berlebihan di siang hari memiliki lebih banyak kecelakaan kerja, terutama kecelakaan kerja berulang.
