Network
JURNAL SOREANG - Memiliki berat badan yang ideal adalah merupakan keinginan semua orang.
Banyak orang mencari cara untuk bisa menurunkan berat badannya dan memiliki berat badan yang ideal.
Kelebihan berat badan membuat ukuran pinggang seseorang terlihat lebih besar karena tumpukan lemak.
Baca Juga: Pil dan Losion Dapat Memperbesar Ukuran Mr P, Benarkah? Simak Penjelasan Medisnya
Lemak tersebut ada 2 jenis lemak, yang pertama lemak subkutan yang berada dibawah kulit, sedangkan yang kedua adalah lemak visceral di sekitar organ tubuh.
Para peneliti telah membuktikan bahwa kelebihan lemak di sekitar organ kita meningkatkan risiko penyakit metabolik, termasuk: diabetes, jantung dan kolesterol tinggi, dan sindrom ovarium polikistik.
Kelebihan berat badan juga meningkatkan risiko sleep apnea, nyeri sendi dan berbagai bentuk kanker.
Baca Juga: Bagi Penderita Darah Tinggi Wajib Tahu! Berikut 6 Jenis Makanan yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah
Menurunkan berat badan di bagian perut tidak semudah yang dibayangkan diperlukan konsisten untuk melakukan semua proses penurunan berat badan tersebut.
"Pasien ingin tahu mengapa mereka tidak bisa hanya melakukan sit-up untuk mencairkan lemak," kata Dr. Cre
