Network
JURNAL SOREANG - Lemak perut yang menyebabkan perut buncit cukup dikenal sangat sulit untuk dihilangkan.
Fakta mengejutkannnya, olahraga sederhana lari mampu mengatasi masalah perut buncit.
Baca Juga: Pecahkan Teka-Teki: Bisakah Menemukan Angka 120 pada Gambar, Coba Lebih Jeli
Namun lari tidak bsia dilakukan dengan sembaranang, beberapa trik perlu diterapkan agar olahraga tersebut efektif mengusir perut buncit.
Menurut data dari American Council of Exercise, melakukan lari dengan trik tertentu mampu mengurangi kalori tubuh serta tumpukan lemak di perut.
Baca Juga: Tes IQ: Orang Nomor Berapa yang Akan Terjatuh pada Gambar? Si Logika Tinggi Pasti Jawab dengan Benar
Lalu tips apa saja yang eprlu diterapkan untuk olahraga lari agar efektif mengecilkan perut buncit?
Dirangkum JurnalSoreang.com dari asics.com berikut 4 tips lari untuk mengurangi lemak perut:
1. Lari Trail
Baca Juga: Berapa Kadar Asam Urat Normal pada Tubuh? Begini Cara Mengetahuinya
