Network
7. Hari Ketujuh, Jangan Takut Gemuk!
Sejumlah orang mencoba hilangkan semua lemak saat melakukan diet, tetapi ada beberapa lemak yang baik bagi tubuh.
Lemak sehat bisa ditemukan pada sayuran, minyak, kacang-kacangan, dan ikan tertentu.
Pada tujuh hari pertama, mungkin sebagain besar orang akan merasa kelelahan namun itu adalah hal yang wajar.
Namun, kamu dianjurkan untuk membicarakan rencana dietmu bersama dengan ahli gizi jika ingin hasil optimal dan berat badanmu tetap terjaga dengan baik.***
