Network
JURNAL SOREANG - Pengecilan perut buncit sering dikaitkan dengan jumlah porsi makan atau diet ketat.
Namun sebenarnya menurut pandangan medis sebagaiaman dikutip JurnalSoreang.com dari tijauan medis yang dilakukan Kristian LaRue, RD, CSSD dalam eatingwell.com menambah asupan konsumsi makanan tertentu ternyata bisa mempercepat proses pelangsingna perut buncit bahkan berat badan.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Sering Pakai Sex Toys Saat Hubungan Intim, Nomor Terakhir Efeknya Paling Bahaya
Jadi Anda tak perlu mengurangi porsi makan, hanya saja alihkan jenis makanan dalam menu harian Anda agar menghilangkan perut buncit tanpa kelaparan.
Setidaknya ada jenis 3 makanan yang perlu memunhi piring Anda untuk mensukseskan program pengecilan perut buncit.
Lalu makanan apa saja yang haurs dimakan untuk mensukseskan tujuan penegcilan perut buncit?
Dilansir dari eatingwell.com berikut 3 jenis makanan yang direkomendasikan ahli medis tersebut:
1. Makanan Utuh
Makanan untuh seperti buah buahan, kacang-kacangan yang dikonsumsi tanpa proses pengolahan lebih cepat dan mudah dicerna oleh tubuh dan tak menimbulkan penimbunan lemak di area perut.
