Apa yang Harus Dimakan untuk Lenyapkan Perut Buncit? Ini Jawaban Medis,Cukup Konsumsi 3 Jenis Makanan Berikut!

Makanan kaya akan serat juga efektif untuk mempercepat proses pengecilan perut buncit. 

Baca Juga: Daebak! BLACKPINK Berhasil Puncaki Tangga Lagu Spotify Berkat Pink Venom, BTS Tersalip?

Selain mampu memperpanjang durasi rasa kenyang, makanan berprotein juga ampuh mengurangi lonjakan gula serta jumlah kalori tubuh. 

Untuk mebantu proses penurunqn lemak perut direkomendasiakn untuk mengkonsumsi minimal 25 gram serat per harinya. 

Baca Juga: Cara Alami Rapetin Miss V setelah Melahirkan Menurut Dokter, Hubungan Intim Jos Lagi

Beberapa jenis makanan kaya serat yang direkomendasikan:

-apel beserta kulitnya

-pir beserta kulitnya

Baca Juga: Sederet Seleb ini Komentari Potret Latar Biru Celine dan Marshel Widianto, Komentar Ivan Gunawan Jadi Sorotan

-kacang-kacangan