Network
2. Serangan jantung
3. Gagal ginjal
Sebaliknya, high-density lipoprotein (HDL) membantu membawa kolesterol menjauh dari dinding pembuluh darah dan membantu mencegah kondisi ini (2Trusted Source).
Ada banyak cara alami untuk meningkatkan kolesterol HDL (baik) dan menurunkan kolesterol LDL (jahat).
Hubungan antara diet dan kolesterol darah
Hati menghasilkan kolesterol sebanyak yang dibutuhkan tubuh Anda. Ini mengemas kolesterol dengan lemak dalam apa yang disebut lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL).
Karena VLDL mengantarkan lemak ke sel-sel di seluruh tubuh, ia berubah menjadi LDL yang lebih padat, yang membawa kolesterol ke mana pun dibutuhkan.
Hati juga melepaskan HDL, yang kemudian membawa kolesterol yang tidak terpakai kembali ke hati.
Proses ini disebut transportasi kolesterol terbalik, dan melindungi terhadap penyumbatan arteri dan jenis penyakit jantung lainnya.
