Network
JURNAL SOREANG - Asam urat dikatakan disebabkan oleh gaya hidup dan pilihan makan.
Hari ini makanan pokok anak muda Indonesia telah bergeser ke makanan yang penuh dengan makanan olahan.
Banyak dari makanan olahan ini mengandung sirup jagung fruktosa tinggi yang diyakini sebagai kontributor utama asam urat.
Faktanya, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi dua atau lebih minuman manis per hari, 85% lebih mungkin terkena asam urat dibandingkan pria yang hanya mengonsumsi kurang dari satu minuman manis dalam sebulan.
Baca Juga: 200 Juta Euro Akan Kembali Digelontorkan Manchester United Untuk Boyong Dua Pemain Ini, Siapa?
Asupan gula yang tinggi ini meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Tingginya kadar gula dalam tubuh menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang serius termasuk asam urat.
Juga telah ditunjukkan bahwa setengah dari semua penderita asam urat mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Dan lagi, asupan gula yang tinggi terbukti menyebabkan obesitas.
Penyebab lain asam urat adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi purin. Ini adalah daging organ, ikan teri, herring, asparagus, dan bahkan jamur.
Makan makanan yang kurang tinggi purin adalah salah satu cara untuk mencoba menangkal asam urat seperti dikutip Jurnal Soreang dari draxe.com.
