Network
Ketika anda mengkonsumsi buah pepaya saat program diet, anda bisa mendapatkan efek kenyang yang lebih cepat dan tentu saja lama.
Selain bantu membakar lemak termasuk mengusir perut buncit, buah pepaya juga sangat bagus bagi anda yang pernah atau tengah mengalami gangguan lambung.
Dr. Saddam Ismail tidak menyarankan anda untuk mengkonsumsi buah pepaya dengan cara di jus. Sehingga, lebih baik jika dimakan secara langsung.
Meskipun mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, pastikan anda mengkonsumsi buah pepaya dalam jumlah yang sewajarnya dan tidak berlebihan.
Baca Juga: PGRI Soal Wacana Penghapusan Tunjangan Profesi Guru, Ini Desakan Soal RUU Sisdiknas
2. Alpukat
Buah-buahan kedua yang sangat bagus dikonsumsi ketika program menurunkan berat badan agar bisa membantu bakar lemak termasuk menghilangkan perut buncit adalah alpukat.
“Jadi buah alpukat ini bisa temen-temen makan secara langsung ya ataupun diolah menjadi olahan lain, tapi tidak disarankan nih dicampur dengan susu kental manis ya ini kalorinya malah jadi naik,” ucap dr. Saddam Ismail.
Anda tidak perlu khawatir mengenai kandungan lemak yang terkandung di dalam buah alpukat, pasalnya, kandungan lemak tersebut baik bagi tubuh.
Perlu diingat bahwa buah alpukat merupakan salah satu buah-buahan yang memiliki kalori tinggi, sehingga mengkonsumsi buah ini bisa menjadi pengganti nasi.
