Network
JURNAL SOREANG - Ketika anda sedang dalam program menurunkan berat badan, tentu sayur-sayuran kerap anda jumpai pada berbagai menu diet.
Selain sebagai menu yang menyehatkan, sayur-sayuran juga ternyata bisa membantu anda untuk membakar lemak tubuh termasuk pada perut buncit lho.
Sayur-sayuran memberikan banyak manfaat bagi tubuh di antaranya mengandung tinggi serat, tinggi vitamin dan mineral, bisa membuat perut lebih kenyang namun tetap rendah kalori.
Selain itu, mengkonsumsi sayur-sayuran juga dapat mengurangi risiko diabetes, penyakit jantung, darah tinggi, dan kanker.
Baca Juga: 5 Bahaya Jika Sepelekan Lemak Perut Buncit atau Visceral, No 1 Sebabkan Penyakit Mematikan!
Perlu diketahui bahwa terdapat jenis sayur yang bisa membantu anda menurunkan berat badan sekaligus ratakan perut buncit.
Dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut ini merupakan daftar 5 sayur-sayuran yang bisa membantu membakar lemak termasuk perut buncit.
1. Bayam
Jenis sayuran pertama yang bisa membantu bakar lemak tubuh agar menurunkan berat badan juga meratakan perut buncit adalah bayam.
