Network
“Pisang ini dikenal sebagai buah yang menyebabkan kenyang lebih lama, kemudian juga mengembalikan energi tubuh lebih cepat, nah ini buah ini kaya akan karbohidrat kompleks,” papar dr. Saddam.
Karena pisang mengandung karbohidrat kompleks, sebaiknya anda mengurangi asupan nasi jika anda mengkonsumsi buah ini.
5. Semangka
Semangka termasuk dalam daftar buah-buahan yang bisa membantu anda membakar lemak tubuk dan meratakan perut buncit.
Selain itu, semangka juga mempunyai kadar air yang tinggi, sehingga bisa membuat tubuh tetap terhidrasi.
Anda bisa mengkonsumsi buah semangka secara langsung ataupun dimakan bersamaan dengan buah-buahan lainnya ketika diet.
6. Raspberi
Selanjutnya, buah yang bisa membantu anda dalam proses menurunkan berat badan, dan membakar lemak termasuk meratakan perut buncit yaitu raspberi.
Buah raspberi mengandung tinggi serat sehingga sangat baik bagi tubuh terutama bagi anda yang tengah dalam proses diet.
