Network
“Kalau seandainya temen-temen lagi makan nasi itu males ya, nah ini bisa makan alpukat,” tambahnya.
Sama seperti buah pepaya, mengkonsumsi alpukat juga bisa memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga anda tidak merasa lapar.
3. Apel
Lalu, pada urutan ketiga, terdapat buah apel yang juga bisa menjadi salah satu makanan diet anda dalam menurunkan berat badan dan membakar lemak tubuh.
“Nah apel ini tinggi serat sehingga menyebabkan temen-temen itu merasa kenyang lebih lama.
Jadi kalau seandainya takut tidur kelaperan, kebangun, nah maka sebelum tidur konsumsi satu buah apel,” jelas dr. Saddam Ismail.
4. Pisang
Selanjutnya, jenis buah-buahan yang bisa membantu anda bakar lemak sekaligus ratakan perut buncit adalah buah pisang.
Untuk mengkonsumsi buah pisang saat diet agar bisa bakar lemak dan menghilangkan perut buncit, dapat secara langsung atau diolah menjadi smoothies.
