Tanpa Disadari Inilah 5 Kebiasaan yang Bikin Perut Buncit Semakin Menjadi, Mana yang Paling Sering Dilakukan?

JURNAL SOREANG - Disadari atau tidak kita sering melakukan kebiasaan yang justru membuat perut buncit semakin menjadi.

Sebut saja kebiasaan ngemil atau makan tengah malam yang menjadi salah satu faktor pemicu timbulnya perut buncit.

Sebenarnya ada beberapa kebiasaan lagi yang membuat berat badan semakin bertambah, yang akhirnya menimbulkan perut buncit.

Baca Juga: Tes IQ: Yakin Anda Jago Matematika?Cobalah Hitung Ada Berapa Jumlah Sepatu pada Gambar

1. Duduk sepanjang hari

"Kita tahu bahwa menghabiskan waktu lama untuk duduk seharian itu tidak sehat dan merupakan faktor risiko penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung," kata Joe Henson, PhD

Diteliti menggunakan teknik MRI dan monitor aktivitas fisik, mereka telah menunjukkan bahwa semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk, semakin kuat hubungannya dengan tingkat lemak internal dan perut yang lebih tinggi.

Baca Juga: Wanita Harus Tau, Berikut 5 Penyebab Area Kewanitaan Mengalami Reaksi Alergi

2. Terlalu banyak makan