Tanpa Disadari Inilah 5 Kebiasaan yang Bikin Perut Buncit Semakin Menjadi, Mana yang Paling Sering Dilakukan?

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Hubungan Intim Selama Masa Kehamilan untuk Kesehatan, Pasutri Wajib Simak!

Untuk membakar lemak dibagian perut buncit para ahli merekomendasikan latihan aerobik secara teratur. 

Latihan aerobik adalah pilihan yang lebih baik karena membakar lebih banyak kalori." 

5. Merokok

Baca Juga: Rekonstruksi Kasus Pembunuhan Brigadir J di Rumdin Ferdy Sambo, Polri Bakal Hadirkan Seluruh Tersangka

Merokok adalah kebiasaan buruk yang sulit dihindari padahal bisa menyebabkan perut buncit yakni peningkatan lemak visceral.

Beberapa penelitian menunjukkan "Tembakau mempengaruhi distribusi lemak melalui hormon seperti kortisol yang meningkatkan timbunan lemak perut," kata Sue Pedersen, MD. 

"Pada wanita, nikotin memiliki efek anti-estrogen yang juga mendukung pengumpulan lemak perut."***