Gak Perlu Repot! 5 Kebiasaan Malam ini Ternyata Ampuh Kurangi Perut Buncit dan Berat Badan, Coba Yuk!

JURNAL SOREANG - Waktu malam menjadi pilihan tepat untuk mendukung tujuan pengecilan perut bunci dan berat badan. 

Saat malam hari seringkai dijadikan sebagai waktu sebagian besar kalangan untuk melakukan kebiasaan buruk yang berdampak pada resiko perut buncit dan peningkatan berat badan. 

Baca Juga: Tidak Percaya Diri Memiliki Mr P Hitam? Tenang, Cara Ini Bisa membuatnya Cerah, Begini Solusi dr Silvia Utomo

Sebut saja banyak orang yang gemar menghabiskan waktu malam mereka untuk menelusuri media sosial, ngemil makanan kurang sehat sebagai teman nonton film favorit. Semua kebiasaan tersebut dapat memicu perut buncit dan penambahan berat badan. 

Untuk mengurangi resiko serta mengembalikan kelangsingan tubuh, berikut akan disajikan beberapa kebiasaan mudah untuk dilakukan di malam hari. 

Baca Juga: Liga Inggris : Sports Mole Prediksi Brentford Tundukkan Everton 2-0   

Lalu hal apa saja yang perlu dilakukan?

Dilansir dari healthdigest.com berikut  5 kebiasaan mudah yang perlu diterapkan di malam hari untuk mengecilkan perut buncit hingga brat badan:

Baca Juga: Qatar Menahan Para Pekerja yang Memprotes Keterlambatan Pembayaran Sebelum Piala Dunia 2022 Digelar

1. Tidur yang Cukup