Rekomendasi 10 Menu Karbohidrat Terbaik untuk Diet Mengecilkan Perut Buncit

Baca Juga: Dalam Satu Hari House of the Dragon Mendekati 10 Juta Penonton, Mengisahkan Tentang Apa?

panggang hingga empuk, dan

campurkan bersama bahan lain untuk diolah menjadi kue.

9. Quinoa

Baca Juga: Simak 4 Jenis Benjolan pada Miss V yang Jarang Diketahui, Apakah Berbahaya dan Ganggu Hubungan Intim?

Quinoa merupakan sumber karbohidrat, protein, dan serat nabati yang baik untuk tubuh. Dalam setiap 100 gram sajian, quinoa mengandung sekitar 68 gram karbohidrat.

Beberapa cara mengolah quinoa untuk menu diet:

- campur dengan susu untuk dijadikan sereal quinoa,

- sebagai pengganti nasi saat membuat susyi,

Baca Juga: Polresta Bandung Ungkap Suntik Gas Ilegal di Cilengkrang Bandung, Ratusan Tabung LPG 12 dan 3 Kilogram Disita