Rekomendasi 10 Menu Karbohidrat Terbaik untuk Diet Mengecilkan Perut Buncit

Baca Juga: Para Istri Ingin Hubungan Seks Nyaman? Yuk Ikuti 5 Tips ini Untuk Menjaga Kesehatan Miss V dan Vulva Anda

Disarankan Anda untuk mengonsumsi pisang dalam keadaan mentah (belum dimasak) agar mendapatkan kandungan pati resisten yang baik untuk kesehatan pencernaan.

5. Sayuran

Beberapa pilihan sayuran untuk diet, yaitu: jamur, wortel, labu oranye, terong, dan brokoli.

Baca Juga: Geger! Jennie BLACKPINK dan V BTS Benar-benar Berpacaran? Berikut Bukti Lain dari Kedekatan Mereka

6. Gandum

Gandum adalah jenis serealia yang bisa jadi sumber makanan karbohidrat kompleks untuk program diet Anda.

Selain bagus untuk menurunkan berat badan karena cenderung rendah lemak, gandum utuh juga kaya kandungan vitamin, mineral, dan serat.

Baca Juga: Jadwal Shalat untuk Bandung dan Sekitarnya, Kamis 25 Agustus 2022 dan Doa Nabi Sulaiman Ungkapkan Rasa Syuku

7. Oat