Network
JURNAL SOREANG – Ingin langsing? Gampang cukup ikuti 10 cara menghilangkan perut buncit lemak membandel tanpa diet.
Perut buncit memiliki pengaruh buruk pada kolesterol darah dan gula darah dan semua penyakit metabolik.
Mengecilkan atau menghilangkan perut buncit memiliki banyak manfaat kesehatan. Namun, terkadang bingung sampai harus diet ketat.
Baca Juga: Waspada, Perut Buncit Secara Alami Bertambah Meningkat Seiring Usia, Ini Cara Mengatasinya
Sekarang tak usah bingung cukup 10 cara menghilangkan perut buncit dan lemak membandel tanpa diet.
1. Tambahkan lebih banyak latihan kekuatan
Lari atau spin harian sangat bagus untuk jantung tetapi latihan kardio saja tidak akan banyak membantu untuk pinggang Anda.
Baca Juga: Bisa Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat, 5 Hal Baik Pada Tubuh Jika Berhenti Konsumsi Gula
Latihan kekuatan meningkatkan massa otot, yang membuat tubuh Anda membakar lebih banyak lemak.
Otot membakar lebih banyak kalori dari pada lemak dan karena itu secara alami membakar lebih banyak kalori sepanjang hari dengan memiliki lebih banyak otot.
