Network
Tenggat waktu yang ketat, tagihan, apa pun sumber stress, terlalu banyak stres dapat mempersulit untuk menghilangkan perut buncit.
Hormon stres kortisol yang dapat meningkatkan jumlah lemak yang menempel di tubuh Anda dan memperbesar sel-sel lemak.
Tingkat kortisol yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan lebih banyak lemak visceral atau perut buncit.
Baca Juga: Benarkah Hubungan Intim Teratur Bisa Memperbesar Ukuran Payudara? Begini Penjelasan Ahli
7. Tidurlah minimal 7 jam setiap malam
Jika tidur secara teratur tidur kurang dari 7 jam per malam lebih memiliki indeks massa tubuh rata-rata lebih tinggi dan mengembangkan obesitas.
Dari pada mereka yang tidur lebih banyak, untuk menghilangkan perut buncit orang dewasa harus mendapatkan 7 jam atau lebih tidur per malam untuk kesehatan dan kesejahteraan terbaik.
Baca Juga: Suami Pahami, 6 Hal yang Diinginkan Istri Saat Hubungan Intim Agar Orgasme Lebih Nikmat
8. Jangan stres karena genetika
Jika cenderung menumpuk berat badan di sekitar bagian tengah dari pada pinggul dan paha, maka bisa karena kecendrungan genetic.
