Tips Aman dan Tidak Menyiksa Turunkan Berat Badan, Langkahnya Sederhana Masih Bisa Makan 5 Kali Sehari Loh

Ia menyarankan makan malam jam 6 bisa berupa lauk saja, tanpa nasi dan dianjurkan tidak boleh melewati jam 6 malam.

Makanan itu bisa berupa ikan dan dada ayam bakar.

Ricky Cuaca juga memberikan pesan bahwa tips ini harus dibarengi dengan olahraga rutin dan banyak minum air putih.***