Tips Aman dan Tidak Menyiksa Turunkan Berat Badan, Langkahnya Sederhana Masih Bisa Makan 5 Kali Sehari Loh

“Tinggalkan yang namanya lontong sayur,bubur ayam dan nasi goreang” Ungkapnya

2. Makan Pisang

Ia juga juga mengatakan bahwa jika jam 10 sudah merasa lapar, disarkan untuk mengkonsumsi pisang atau bisa juga apel sebagai cemilan menunggu makan siang tiba.

Baca Juga: Girls Generation Raih Rekor Penjualan Album Tertinggi Untuk FOREVER 1 Mengalahkan Album Sebelumnya

3. Makan Siang

Makan siang ini berkisaran antara jam 12 hingga jam 1, dan disarankan makan, makanan yang kalian suka.

Namun, ia juga menyarakan bahwa porsi makan harus dijaga, atau lebih baik secukupnya saja.

4. Makanan Sore

Ricky juga menyarakan jika sudah merasa lapar, jam 3 bisa juga mengkonsumsi snack sebari menunggu makan malam.

Baca Juga: Anatomi Bentuk Payudara dan Penjelasan Ilmiahnya ini Jarang Diketahui, Berikut Penjelasan Ahli

Makanan itu bisa berupa tempe, atau bisa juga makan buah-buahan lagi, asal jangan makan gorengan yang berminyak-minyak.

5. Makan Malam

Menurut Ricky, Makan malam ini sangatlah perlu diperhatikan dan jangan samakan dengan makan siang.

Baca Juga: Pentingkah Ukuran Mr P Saat Berhubungan Intim? Berikut Penjelasannya untuk Pasutri