Jangan Lakukan Hal-Hal Ini Kalau Nggak Mau Punya Perut Buncit! No 7 Kok Bisa?

2.Makanan Cepat Saji atau Junk Food
Dalam satu porsi junk food seperti burger, kentang goreng, dan pizza mengandung sebanyak 200 sampai 1000 kalori.

Kalori yang dikonsumsi akan diubah oleh tubuh menjadi lemak, dalam jumlah sebanyak itu lemak akan menumpuk salah satunya di dalam perut. Inilah cikal bakal perut buncit.

Baca Juga: Benarkah Sabtu, Ahad dan Selasa Jadi Hari yang Tidak Baik untuk Hubungan Intim? Ini Jawaban Buya Yahya

3.All You Can Eat
Terlalu sering mengunjungi restoran berkonsep all you can eat bisa membuat perut semakin buncit.

Porsi makan seseorang bisa naik 44 persen saat makan all you can eat. Banyaknya pilihan makanan membuat seseorang tidak segan-segan menyantap apa saja.

Nafsu makan naik hampir dua kali lipat dari biasanya apalagi kalau ada yang bilang nggak mau rugi.

Baca Juga: Kabar Bahagia! Kihyun MONSTA X Masuk Dalam Line Up Bintang Tamu di Acara KPOP Land 2022 di Indonesia

4.Kebiasaan Membungkuk
Saat kita duduk atau berdiri dengan posisi bungkuk, perut akan semakin terlihat buncit.

Cobalah ubah posisi menjadi lebih tegak. Selain untuk mengatasi perut buncit, posisi tegak juga bagus untuk tulang belakang.

5.Makan Terlalu Cepat
Faktanya semakin cepat kamu makan semakin banyak udara yang ditelan.