Dijamin Langsung Ampuh! Berikut ini 3 Cara Mengecilkan Perut Buncit dalam Sebulan Menurut Para Ahli

Baca Juga: Inilah Trik Lakukan Hubungan Intim yang Bikin Perut Buncit Jadi Langsing dan Menurunkan Berat Badan Cepat

2. Makan pepaya dengan kacang untuk sarapan

Sarapan adalah makanan pertama dan terpenting hari itu, dan apa yang Anda miliki untuk sarapan dapat memengaruhi seluruh hari Anda.

“Untuk sarapan yang lebih berat, makan semangkuk pepaya, semangka. Ini sangat menyembuhkan dan sehat di pagi hari. Mereka akan mengobati masalah seperti sembelit dan keasaman. Kacang bisa ditambahkan ke dalamnya,” kata Shilpa Arora.

Dia lebih lanjut mengatakan makanan berminyak harus dihindari karena sangat asam. Makanan yang berminyak hanya boleh dimakan maksimal sekali sehari, sekitar jam 12 siang atau jam 1 siang.

Baca Juga: Benarkah Miss V Bisa Sariawan hingga Menimbulkan Nyeri? Simak Penjelasan Dokter

3. Pentingnya sinar matahari yang melimpah dan Vitamin D3 untuk menurunkan berat badan

Pentingnya sinar matahari dan Vitamin D3 tidak dapat diremehkan. Banyak orang yang masih kekurangan Vitamin D3 karena jarang terpapar sinar matahari.

“Anda dapat melakukan banyak hal untuk menurunkan berat badan, tetapi itu tidak akan berhasil. Vitamin D3 menghasilkan hormon yang mensintesis hormon lain. Ini adalah sumber energi utama," kata Ahli Gizi tersebut.

Jadi, sangat penting untuk mendapatkan dosis sinar matahari harian sebelum jam 10 pagi dan setelah jam 4 sore.

Baca Juga: Sudah Deal dan Segera Gabung? Ternyata Bukan Paul Munster! Inilah Kandidat Utama Pelatih Baru Persib Bandung

Itulah beberapa cara untuk mengecilkan perut buncit dalam sebulan menurut para ahli, dilansir dari NDTV Food.***