Network
JURNAL SOREANG – 4 gerakan latihan mengecilkan perut buncit yang bikin kamu langsing dan tetap sehat.
Perut buncit mengacu pada kelebihan lemak perut yang menumpuk secara bertahap saat Anda mengonsumsi lebih banyak kalori.
Alasan utama di balik akumulasi perut buncit adalah pola makan yang buruk, stres, dan tidak aktif.
Baca Juga: Mengecilkan Perut Buncit Dijamin Tokcer dengan 5 Trik Tidur Sederhana Ini, Patut Dicoba!
Mengingat bahwa perut buncit sebagian besar terdiri dari lemak visceral, yaitu lemak yang tersembunyi di daerah perut, melilit organ yang menyebabkan komplikasi kesehatan.
Konon, perubahan gaya hidup yang tepat dapat membantu meminimalkan lemak perut yang membandel dan juga mengurangi risiko terkena penyakit parah.
Perut buncit adalah akumulasi lemak di sekitar pinggang yang mungkin membutuhkan waktu untuk menghilangkannya.
Baca Juga: Bahaya! Selain Bikin Perut Buncit, Makanan Manis Juga Menurunkan Performa Hubungan Intim
Namun, dengan diet yang tepat dan olahraga teratur, Anda bisa mengecilkan perut buncit.
Dikutip Jurnal Soreang dari Times of India berikut adalah 4 latihan mengecilkan perut buncit yang dapat Anda lakukan di rumah.
