Pagi Vs Malam, Kapan Waktu Olahraga Terbaik untuk Langsingkan Perut Buncit dan Berat Badan? Simak Hasil Riset

- 11 Agustus 2022, 11:05 WIB
Ilustrasi, waktu olahraga terbaik untuk langsingkan perut buncit dan berat badan
Ilustrasi, waktu olahraga terbaik untuk langsingkan perut buncit dan berat badan /SHVETS Productions/Pexels

JURNAL SOREANG - Olahraga menjadi salah satu cara untuk  membebaskan diri dari perut buncit dan berta badan berlebih akibat tumpukan lemak.

Sebab kegiatan olahraga mampu membakar kalori dan lemak yang membangun perut buncit dan berta badan berlebih yang sangat menganggu pemandangan tubuh.

Baca Juga: Penasaran Ingin Ukur Mr P? Ini Panduan Melakukannya Menurut Dokter

Tapi tunggu dulu, untuk menuai tujuan pembuangan perut buncit, kapan sebaikanya olahraga dilakukan?

Sebab waktu juga sangat mempengaruhi kinerja dari kegiatan olahraga dengan tujuan tertentu dalam hal ini pembuangan perut buncit.

Baca Juga: Tes IQ: Jumlah Kuda yang Anda Temukan akan Mengungkapkan Kepribadian yang Dimiliki

Hormon tubuh yang bertugas membakar lemak perut memiliki jam aktif dan redup masing-masing.

Lalu kapan sebenarnya waktu terbaik untuk melakukan olahraga bagi seseorang yang bertujuan menyusutkan lemak perut?

Baca Juga: 10 Klub Teratas dengan Poin Terbanyak dalam Satu Musim di Liga Inggris

Sebagaiman dikutip JurnalSoreang.Pikiran-Rakyat.com dari insider.com, sebuah riset yang dilakukan pada 47 orang dewasa oleh skidmore College, New York melakukan penelitian mengenai efektivitas waktu olahraga untuk penurunna lemak perut.

Halaman:

Editor: Nasichatul Ma'Ali

Sumber: insider.com


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

x