Resep Menu Diet untuk 6 Hari , Bisa Turun 15 Kg, Tetap Makan Nasi , Sehari 2 Kali Makan, Murah Meriah

Makan dengan nasi 50 gram, total 490 kalori 

Makan Malam

- Telur di orak arik 2 buah

- Tambah tauge

- Tambah kecap asin, lada hitam, saus tiram, 

 Makan dengan nasi putih 80 gram, total 295 kalori

Hari ke 6

Makan Siang

- Udang 6 biji tumis

-Tambah bawang putih di potong