Network
JURNAL SOREANG - Diet mengecilkan perut buncit rendah karbohidrat telah menjadi trend selain bisa mendapat badan yang langsing juga dipercaya baik untuk kesehatan.
Trend diet mengecilkan perut buncit biasanya menghindari asupan karbohidrat seperti nasi, tepung atau makanan yang bisa membuat perut buncit.
Namun, ada sebagian orang yang percaya bahwa diet mengecilkan perut buncit buruk untuk jantung. Faktanya itu tidak benar dan hanya mitos menyesatkan.
Baca Juga: Wajib Coba! 5 Nutrisi Diet Mengecilkan Perut Buncit Ternyata Dapat Mengurangi Kram Menstruasi
Dikutip Times of India berikut ada 5 mitos menyesatkan tentang diet mengecilkan perut buncit rendah karbohidrat yang dipercaya buruk.
1. Mitos diet mengecilkan perut buncit kurang gizi
Mitos diet mengecilkan perut buncit rendah karbohidrat juga dikenal sebagai diet tanpa karbohidrat.
Baca Juga: 4 Kesalahan Diet Mengecilkan Perut Buncit dan Bagaimana Solusinya? Simak Penjelasannya
Dipercaya bahwa dengan mengurangi asupan karbohidrat, seseorang secara otomatis makan lebih sedikit makanan nabati, yang menyebabkan kekurangan nutrisi.
Namun, itu tidak benar Anda bisa makan banyak sayuran, beri, kacang-kacangan, dan biji-bijian tanpa melebihi batas 50 gram karbohidrat per hari.
