Menyesatkan, 5 Mitos Diet Mengecilkan Perut Buncit Rendah Karbohidrat, Salah Satunya Buruk Bagi Jantung

Makan 100-150 gram karbohidrat setiap hari masih dianggap rendah karbohidrat. Anda dapat memiliki buah-buahan dan bahkan sejumlah kecil pati sehat.

Baca Juga: Citayam Fashion Week Viral, Outfit Brand Lokal Kian Dilirik dan Dicari

2. Mitos diet mengecilkan perut buncit buruk untuk kinerja fisik Anda

Karbohidrat penting untuk kinerja fisik. Asupan karbohidrat yang lebih sedikit dapat membahayakan kinerja fisik.

Namun, gejala ini bersifat sementara dan seiring waktu tubuh kita belajar untuk membakar lemak, bukan karbohidrat.

Baca Juga: Ingin Langsing, Ketahui 3 Hal Dasar Diet Penurunan Berat Badan Ala K-Pop Korea, Dijamin Mengecilkan Perut?

Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa diet diet mengecilkan perut buncit rendah karbohidrat baik untuk kinerja fisik.

3. Mitos diet mengecilkan perut buncit adalah diet iseng

Fad diet mengacu pada tren diet mengecilkan perut buncit dan penurunan berat badan yang menjanjikan hasil dramatis tetapi cukup tidak sehat dan tidak dapat diikuti untuk waktu yang lama.

Baca Juga: Libido Menurun, 6 Hal yang Membunuh Gairah Berhubungan Intim, Salah Satunya Diet