Network
Namun, diet mengecilkan perut buncit rendah karbohidrat terbukti cukup efektif dalam mengurangi lemak yang tidak diinginkan dari tubuh di lebih dari 20 penelitian ilmiah.
Apalagi telah diikuti oleh orang-orang selama beberapa dekade dan cukup efektif ketika mencoba menurunkan berat badan.
4. Mitos diet mengecilkan perut buncit rendah karbohidrat mengandung terlalu banyak protein
Baca Juga: 5 Cara Berhubungan Intim yang Baik Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Gunakan Pelumas
Ada berbagai jenis diet mengecilkan perut buncit rendah karbohidrat dan tidak semua diet rendah karbohidrat harus tinggi protein.
Diet yang sangat rendah karbohidrat sebagian besar mengandung lemak tetapi jika seseorang mengikuti diet rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan, jumlah protein harus moderat.
5. Mitos diet mengecilkan perut buncit rendah karbohidrat buruk untuk jantung
Ini adalah kepercayaan luas bahwa memiliki diet mengecilkan perut buncit rendah karbohidrat untuk waktu yang lama dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung Anda.
Karena tinggi kolesterol dan lemak. Mengikuti diet ini untuk jangka panjang dapat meningkatkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan risiko mengembangkan masalah kardiovaskular.
