Kumpulan Tips Jalankan Puasa di Bulan Ramadhan Agar Tubuh Selalu Sehat, Salah Satunya Makan Sayur dan Buah

JURNAL SOREANG - Berikut ini kumpulan tips jalankan puasa di Bulan Ramadhan agar tubuh selalu sehat dan tidak mudah sakit.

Puasa di bulan Ramadhan tentunya memerlukan daya tubuh yang maksimal sebab ketika menjalankan ibadah ini kita harus menahan lapar dan haus dari fajar hingga Magrib, bagaimana caranya agar tubuh selalu sehat?

Dalam artikel ini akan membahas mengenai kumpulan tips agar tubuh selalu sehat meskipun sedang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Baca Juga: Wow Semifnal Playoff Kualifikasi Piala Dunia 2022 Pertemukan Ukraina vs Skotlandia Ternyata pada Tanggal Ini

Dirangkum jurnal soreang dari berbagai sumber pada hari Jum'at 15 April 2022, berikut ini kumpulan tips yang bisa anda jalankan ketika berpuasa.

1. Memperbanyak Makan Buah dan Sayur

Dibanding konsumsi makanan yang dimasak atau junk food, seharusnya makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak.

Sayur dan buah biasanya memiliki kandungan serat yang tinggi dan dapat buat kita berasa kenyang dengan kalori yang semakin sedikit.

Baca Juga: Kabar Bahagia! Louis van Gaal Siap Dampingi Timnas Belanda di Piala Dunia 2022, Setelah Pulih dari Kanker