Network
Di saat puasa kita seharusnya batasi mengonsumsi makanan manis favorite kita ya. Ini karena saat puasa, tidak jarang-jarang gula darah kita naik jadi lebih tinggi dari umumnya.
Saat kita konsumsi makanan manis kebanyakan saat puasa, gula darah kita dapat naik dan justru berpengaruh jelek pada kesehatan kita. Disamping itu, kebanyakan konsumsi makanan manis saat puasa bisa juga buat badan kita lemas pada siang hari.
Baca Juga: Bikin Bek Kalang Kabut, Ini 5 Pemain dengan Hattrick Terbanyak, No.1 Bukan Ronaldo
5. Memperbanyak Konsumsi Air Putih
Saat puasa saat cuaca sedang panas, rintangan paling besar kita untuk meredam rasa haus.
Jika kita meredam haus secara salah, badan kita dapat alami dehidrasi, kulit kering, bahkan juga bila kronis dapat buat kita alami masalah ginjal.
Baca Juga: VIVIZ Ikut Queendom 2, Yerin Eks Gfriend Akan Jalani Debut Sebagai Solois?
Saat puasa kita dapat memakai ketentuan 2-2-4 untuk minum, yaitu dua gelas air saat sahur, dua gelas air saat buka, dan 4 gelas air pada malam hari.
Demikian kumpulan tips jalankan puasa di Bulan Ramadhan agar tubuh selalu sehat dan tidak mudah sakit saat puasa di bulan Ramadhan.***
