Network
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 15 Oktober 2021, Bersusah Payah, Iqbal Akhirnya Masuk Jebakan Al dan Irvan?
5. Penurunan aktivitas dalam keseharian
Selanjutnya kesehatan mental yang terjadi juga ditandai dengan hilangnya motivasi untuk melakukan kegiatan sehari-hari.
Tiba-tiba Anda berhenti berolahraga, bekerja, kesulitan konsentrasi, sulit mengingat, bahkan jadi susah memulai untuk berbicara.
Baca Juga: Lakukan 3 Hal Ini, Agar Aim Di PUBG Mobile, Tegak Lurus Dan Tidak Goyang Memidik Musuh
Ketika Anda sudah merasakan bahwa tanda-tanda kesehatan mental itu terjadi pada Anda, yang harus Anda lakukan adalah sadari, terima dan cari jalan keluarnya.
Beri waktu diri sendiri untuk istirahat guna menenangkan diri.
Istirahat bukan berarti Anda tidak bisa dan menyerah, tapi Anda sedang berjuang untuk bangkit memperbaiki dan membuktikan bahwa diri Anda tidak lemah.***
